Η Google κυκλοφόρησε πρόσφατα το Fitbit Air, ένα καινοτόμο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που λειτουργεί χωρίς οθόνη και επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν την υγεία τους με έναν εντελώς νέο τρόπο. Σε αντίθεση με τις άλλες παραδοσιακές συσκευές παρακολούθησης, το Fitbit Air δεν απαιτεί συνδρομή και με τιμή μόλις 99$, καθίσταται μια προσιτή επιλογή για όσους επιθυμούν να παρακολουθούν την υγεία τους ελαφρώς χωρίς περιττές παρεμβολές. Χωρίς οθόνη και φυσικά κουμπιά, οι χρήστες επηρεάζουν τη συσκευή μέσω της εφαρμογής Google Health (πρώην Fitbit) για ρυθμίσεις, προπονήσεις και άλλες λειτουργίες.
Αν μόλις αποκτήσατε το Fitbit Air, εδώ είναι επτά βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε αμέσως μετά την αποσυσκευασία του. Αυτές οι οδηγίες θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητες της συσκευής και να εξερευνήσετε την ανανεωμένη εφαρμογή Google Health. Ας δούμε αναλυτικά!
Ρυθμίστε τα πρωινά ξυπνητήρια
Το Fitbit Air, αν και περιορίζεται σε υλικό, προσφέρει ωστόσο αξιόλογες λειτουργίες όπως οι συναγερμοί. Έχει έναν εσωτερικό μοτέρ δόνησης και άλλους αισθητήρες που του επιτρέπουν να σας ξυπνά μέσω δόνησης στον καρπό σας. Ο χρήστης μπορεί να ρυθμίσει έως και οκτώ ειδοποιήσεις μέσω της εφαρμογής Google Health, όταν η συσκευή είναι κοντά στο τηλέφωνο.
Επιλέξτε μια προτίμηση καρπού
Σημαντικό είναι να προσδιορίσετε το χέρι στο οποίο θα φοράτε το Fitbit Air, γεγονός που διευκολύνει τη συσκευή να καταγράψει με ακρίβεια δεδομένα. Είτε φορεθεί στον αριστερό είτε στον δεξί καρπό σας, η εφαρμογή Google Health χρειάζεται αυτή την πληροφορία ώστε να προσαρμόσει την ανάλυση των κινήσεων και να παρακολουθήσει καλύτερα την καθημερινή σας δραστηριότητα.
Ρυθμίστε μια ένταση δόνησης
Στις ρυθμίσεις της εφαρμογής Google Health, μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε την ένταση της δόνησης του Fitbit Air. Επιλέξτε την προτίμηση έντασης που σας ταιριάζει καλύτερα και δοκιμάστε την άμεσα για να βεβαιωθείτε ότι είναι σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
Μοιραστείτε τον καρδιακό ρυθμό με εφαρμογές ή εξοπλισμό γυμναστηρίου
Μία από τις λειτουργίες που ίσως δεν γνωρίζατε είναι η δυνατότητα του Fitbit Air να μοιράζεται τον καρδιακό σας ρυθμό σε πραγματικό χρόνο. Αυτό σάς επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το smartwatch σας για την παρακολούθηση με άλλες εφαρμογές και εξοπλισμό γυμναστηρίου, όπως Peloton, Strava και άλλα.
Επιλέξτε έναν κύριο στόχο φυσικής κατάστασης
Ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας είναι ο καθορισμός του κύριου στόχου σας στο Fitbit Air. Η εφαρμογή σας επιτρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε βήματα, απόσταση, θερμίδες ή λεπτά ενεργής ζώνης, διευκολύνοντας την παρακολούθηση της προόδου σας και τη λήψη στατιστικών στοιχείων για τις επιδόσεις σας.
Λάβετε προειδοποιήσεις για υψηλούς και χαμηλούς καρδιακούς παλμούς
Η δυνατότητα προειδοποίησης για υψηλούς και χαμηλούς καρδιακούς παλμούς είναι κρίσιμη. Με την κατάλληλη ρύθμιση, η εφαρμογή Google Health σάς ενημερώνει αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι εκτός φυσιολογικών επιπέδων ενώ δεν κινείστε. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να είναι σημαντικός, προσφέροντας την ευχέρεια να παρακολουθείτε την υγεία σας σε κανονικά επίπεδα.
Ρυθμίστε ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού
Το Fitbit Air προσφέρει επίσης την δυνατότητα για την παρακολούθηση ακανόνιστων καρδιακών ρυθμών. Αυτή η δυνατότητα είναι χρήσιμη για τη διάγνωση παραγόντων όπως η κολπική μαρμαρυγή, ενημερώνοντας σας με ειδοποιήσεις σε περίπτωση οποιασδήποτε ανωμαλίας. Για την ενεργοποίησή της, θα χρειαστεί να επιβεβαιώσετε την καταλληλότητά σας μέσω της εφαρμογής Google Health.
Μέχρι τώρα, έχετε ενημερωθεί σχετικά με τις κύριες ρυθμίσεις και δυνατότητες του Fitbit Air. Ετοιμαστείτε να ξεκινήσετε την παρακολούθηση της προπόνησής σας, να καταγράφετε τον ύπνο σας και να παρακολουθείτε την υγεία σας. Αν δεν έχετε προμηθευτεί ακόμα το Fitbit Air, ελπίζουμε αυτό το άρθρο να σας έχει βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα αν η συγκεκριμένη συσκευή αξίζει την επένδυσή σας.
Tracker γυμναστικής χωρίς οθόνη
Το Google Fitbit Air είναι ένα μινιμαλιστικό πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που καταγράφει παθητικά δεδομένα υγείας στον καρπό σας. Με διάρκεια μπαταρίας επτά ημερών, μπορείτε να το φοράτε για μέρες χωρίς να ανησυχείτε για τη φόρτιση. Συνδέεται με την εφαρμογή Google Health και μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με ένα Google Pixel Watch.
