Νέα έρευνα δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι βιώνουν χαμηλότερα επίπεδα στρες όταν η κρεβατοκάμαρά τους διατηρείται στους 24°C (75°F) κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η διατήρηση της θερμοκρασίας της κρεβατοκάμαρας γύρω στους 24°C (75,2°F) ή χαμηλότερη κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους ενήλικες να αποφύγουν τη φυσιολογική καταπόνηση που σχετίζεται με τη θερμότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Griffith που παρακολουθεί τις πραγματικές συνθήκες καλοκαιρινής κρεβατοκάμαρας και τις μετρήσεις της φορητής καρδιάς. […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδω: scitechdaily.com
Το υπνοδωμάτιό σας μπορεί να είναι πολύ ζεστό για μια υγιή καρδιά, προειδοποιούν οι ερευνητές
