Μελέτες δείχνουν ότι τα εργονομικά πληκτρολόγια μπορεί στην πραγματικότητα να είναι παραπλανητικά

Η ψηφιακή εποχή είχε σαφή και αναμφισβήτητο αντίκτυπο στη φύση της εργασίας. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Occupational Safety and Ergonomicsη συντριπτική πλειοψηφία των υπαλλήλων γραφείου ξοδεύουν περισσότερες από τέσσερις ώρες την ημέρα χρησιμοποιώντας υπολογιστές. Αυτός ο τύπος καθιστικής εργάσιμης ημέρας μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Δεν είναι μυστικό ότι το να κάθεσαι μπροστά σε έναν υπολογιστή όλη μέρα μπορεί να προάγει τα πάντα, από την καταπόνηση των ματιών μέχρι τις καρδιακές παθήσεις.

Το να ξοδεύετε ένα μεγάλο μέρος της πληκτρολόγησης της εργάσιμης ημέρας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσφορία ή τραυματισμούς που σχετίζονται με την πληκτρολόγηση. Ενώ οι εργασίες που απαιτούν πληκτρολόγηση μπορεί να μην φαίνονται σαν επαγγέλματα που ενέχουν υψηλό κίνδυνο τραυματισμού, ο Alan Hedge, διευθυντής του Εργαστηρίου Ανθρώπινων Παραγόντων και Εργονομίας του Πανεπιστημίου Cornell, εξήγησε στο Οι Σιάτλ Τάιμς ότι το ποσό της πληκτρολόγησης που μπορεί να πρέπει να κάνει ένας υπάλληλος γραφείου σε μια τυπική εβδομάδα μπορεί να αθροιστεί σε μεγάλο βαθμό. Ο Hedge επεσήμανε συγκεκριμένα ότι κάποιος που πληκτρολογεί με μέση ταχύτητα για επτά ώρες την ημέρα, κατά τη διάρκεια μιας πενθήμερης εβδομάδας εργασίας, θα εκθέσει τα δάχτυλά του σε πίεση ίση με περισσότερους από 20 τόνους δύναμης. Αυτό για να μην αναφέρουμε την καταπόνηση που μπορεί να προκαλέσει η πληκτρολόγηση και η χρήση υπολογιστή στους καρπούς και τις αρθρώσεις σας.

Μερικοί προσπαθούν να αποτρέψουν την ταλαιπωρία και τον τραυματισμό επιλέγοντας εργονομικά πληκτρολόγια. Ωστόσο, αυτές οι προσπάθειες μπορεί να είναι μάταιες, σύμφωνα με μια μελέτη της Σχολής Επιστημών Υγείας και Αποκατάστασης του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, η οποία υποδεικνύει ότι τα πιο ακριβά εργονομικά πληκτρολόγια ενδέχεται να μην αποδώσουν τα υποσχόμενα αποτελέσματα.

Η Δρ Nancy Baker είναι επί του παρόντος καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Tuftsαλλά διεξήγαγε μια μελέτη διάρκειας ενός έτους στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ συγκρίνοντας τον πόνο σε άτομα που χρησιμοποιούσαν εργονομικά πληκτρολόγια και σε άτομα που δεν χρησιμοποιούσαν. Η μελέτη ξεκίνησε αρχικά με 85 άτομα, τα οποία ανέφεραν ότι είχαν κάποια μορφή πόνου ή ενόχλησης που δυνητικά προκαλείται από την πληκτρολόγηση σε υπολογιστή.

Όταν ξεκίνησε η μελέτη, στους συμμετέχοντες δόθηκε τυχαία είτε ένα παραδοσιακό πληκτρολόγιο είτε ένα εναλλακτικό εργονομικό πληκτρολόγιο για χρήση για έξι μήνες. Μετά από έξι μήνες, πέρασαν στον άλλο τύπο (χωρίς λογοπαίγνιο). Μέχρι το τέλος της μελέτης, 77 από τα αρχικά άτομα συμμετείχαν ακόμη.

Τα ευρήματα του Δρ Μπέικερ έδειξαν ότι μετά από περίπου πέντε εβδομάδες, περίπου το 80% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι δεν υπήρχε άλλος πόνος στα χέρια τους. Αυτό που είναι πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι συμμετέχοντες βίωσαν αυτά τα οφέλη ανεξάρτητα από το αν έλαβαν ένα παραδοσιακό πληκτρολόγιο ή ένα εναλλακτικό πληκτρολόγιο. Τουλάχιστον ένας συμμετέχων στη μελέτη ανέφερε επίσης ότι η χρήση του εναλλακτικού εργονομικού πληκτρολογίου ήταν λίγο άβολη, καθώς δεν ήταν συνηθισμένη σε αυτό, με αποτέλεσμα να αποφασίσει να παραμείνει στο παραδοσιακό της πληκτρολόγιο.

Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική μείωση του πόνου ακόμη και όταν ξεκίνησαν τη μελέτη χρησιμοποιώντας ένα παραδοσιακό πληκτρολόγιο. Ο Δρ Μπέικερ πρότεινε ότι η λήψη της απόφασης να συμμετάσχουν σε μια μελέτη αυτού του είδους είχε ως αποτέλεσμα μια νοητική μετατόπιση ή αλλαγή προοπτικής που τους έκανε να κάνουν συνειδητές επιλογές για να μειώσουν τη δυσφορία τους. Τόνισε επίσης ότι δεν είπε στους συμμετέχοντες στη μελέτη «ότι το ένα πληκτρολόγιο ήταν καλύτερο από το άλλο».

Τίποτα από αυτά δεν υποδηλώνει ότι η μελέτη του Dr. Baker προσφέρει μια οριστική απάντηση στο ερώτημα εάν ένα εργονομικό πληκτρολόγιο μπορεί να προσφέρει οφέλη. Η μελέτη είναι του 2014 και τα νεότερα εργονομικά πληκτρολόγια μπορεί να είναι ανώτερα από αυτά που χρησιμοποιούνται στη μελέτη. Ανέκδοτα στοιχεία από ορισμένους χρήστες δείχνουν επίσης ότι παρόμοιες αναβαθμίσεις, όπως τα εργονομικά ποντίκια, μπορούν να μειώσουν την ταλαιπωρία. Άλλοι παράγοντες, όπως το ύψος του φορητού υπολογιστή ενός εργαζομένου ή ο τρόπος με τον οποίο κάθεται στο γραφείο του, θα μπορούσαν να επηρεάσουν την άνεση του εργαζομένου και τον κίνδυνο τραυματισμού.

Τούτου λεχθέντος, αξίζει να έχετε κατά νου ότι μια υψηλότερη τιμή δεν αποτελεί εγγύηση ότι ένα εργονομικό πληκτρολόγιο θα κάνει πραγματικά αυτό που ισχυρίζεται. Όπως με κάθε αναβάθμιση, θα πρέπει πάντα να κάνετε την έρευνά σας πριν επενδύσετε τα χρήματά σας. Αυτό στο οποίο θα συμφωνούσαν όλοι οι ειδικοί που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, ωστόσο, είναι ότι δεν πρέπει να αγνοήσετε την ουσιαστική ταλαιπωρία που προκύπτει από τη δακτυλογράφηση και τις εργασίες γραφείου. Αυτό που ξεκινά ως μικρός ερεθισμός μπορεί να γίνει πλήρης τραυματισμός, αν υποθέσετε ότι απλώς θα «διορθωθεί».