Η σωστή στάση σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι τακτικές παύσεις από την καθιστή θέση και οι απλές διατάσεις μέσα στην ημέρα βοηθούν στην ανακούφιση των μυών και των αρθρώσεων.
Η σωστή στάση σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι τακτικές παύσεις από την καθιστή θέση και οι απλές διατάσεις μέσα στην ημέρα βοηθούν στην ανακούφιση των μυών και των αρθρώσεων.