Το The Outsiders προσθέτει προηγμένες μετρήσεις για εκπαίδευση βασισμένη στην εξουσία

Η σημερινή ενημέρωση προσθέτει τέσσερις μετρήσεις που θα βοηθήσουν τους αθλητές να κατανοήσουν την ένταση, τον ρυθμό και την αποτελεσματικότητα στις προπονήσεις που βασίζονται σε δύναμη. Εδώ είναι οι λεπτομέρειες.

Ακόμα περισσότερη διορατικότητα για αθλητές υψηλών επιδόσεων

Νωρίτερα φέτος, Οι Εξωτερικοί εισήγαγε τους Personal Training Goals, επιτρέποντας στους χρήστες να θέτουν στόχους προπόνησης με βάση τον χρόνο, την απόσταση, το φόρτο προπόνησης, την ενεργή ενέργεια ή το υψόμετρο.

Λίγο αργότερα, το Gentler Stories επέκτεινε τη λειτουργία με βάση τα σχόλια των χρηστών, προσθέτοντας υποστήριξη για στόχους που συνδέονται με έναν συγκεκριμένο αριθμό περιόδων σύνδεσης ή χρόνο που αφιερώνεται σε ζώνες Training Focus, Heart Rate και Cycling Power.

Οι προσωπικοί στόχοι προπόνησης, που προστέθηκαν στην αρχή της χρονιάς, δίνουν στους αθλητές έναν ξεκάθαρο, ανιχνεύσιμο στόχο για την επίτευξη του στόχου, είτε πρόκειται για μίλια ποδηλασίας, για τρέξιμο, ενέργεια που καίγεται στο γυμναστήριο και πολλά άλλα. Μια ενημέρωση λίγο αργότερα έφερε επίσης επιλογές προσαρμογής στις καρτέλες Σήμερα και Πρόοδος, ώστε να μπορείτε να εξατομικεύσετε την εμπειρία χρήστη σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Σήμερα, Οι Εξωτερικοί έλαβε μια άλλη ενημέρωση που δίνει στους αθλητές υψηλών επιδόσεων βαθύτερη εικόνα των μετρήσεων που έχουν μεγαλύτερη σημασία για αυτούς.

Έκδοση 1.6, κυκλοφορεί τώρα στο App StoreΟ

• Σχετική Ένταση – σας λέει πόσο απαιτητική ήταν η συνεδρία σε σχέση με το προσωπικό σας όριο (μόνο ποδηλασία).
• Δείκτης Μεταβλητότητας – δείχνει πώς ρυθμίσατε την προσπάθεια και αν ήταν σε συγχρονισμό με τον στόχο σας.
• Συντελεστής αποδοτικότητας – υποδεικνύει ισχύ εξόδου σε σχέση με τον καρδιακό ρυθμό. Μια ανοδική τάση σημαίνει ότι η αερόβια μηχανή σας δυναμώνει.
• Αερόβια αποσύνδεση – δείχνει πόσο καλά κρατήσατε αυτήν την αποτελεσματικότητα σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.

Η Gentler Stories λέει ότι «αυτές οι μετρήσεις είναι διαθέσιμες για διαδρομές και τρεξίματα με δεδομένα ισχύος, μπορείτε να τις βρείτε στη σύνοψη της περιόδου σύνδεσης», προσθέτοντας ότι «οι προηγμένες μετρήσεις αποτελούν μέρος του Outsiders Absolute», του προγράμματος συνδρομής τους που προσφέρει μηνιαίες, ετήσιες και ισόβιες επιλογές.

Για να μάθετε περισσότερα για τους Outsiders, ακολουθήστε αυτόν τον σύνδεσμο.

Αξίζει να το δείτε στο Amazon