Οι γιορτές συνδυάζονται με χαρά, οικογενειακές στιγμές και πλούσια φαγητά. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη διασκέδαση κρύβεται ένας λιγότερο ορατός κίνδυνος: επιβαρύνσεις στην καρδιά. Ο συνδυασμός φαγητού, αλκοόλ, άγχους και κρύου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα καρδιολογικά επεισόδια.
Σύμφωνα με την American Medical Response, τα καρδιακά επεισόδια αυξάνονται κατά 30% την παραμονή των Χριστουγέννων στην περιοχή της Βαλτιμόρης και της Ουάσινγκτον.
«Κατά τη διάρκεια των γιορτών, συχνά παρατηρούμε ότι οι άνθρωποι αγνοούν τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών προβλημάτων γιατί δεν θέλουν να διαταράξουν τη διασκέδαση», δήλωσε ο Δρ. Εντ Ραχτ, διευθυντής της Global Medical Response.
Όπως εξηγεί ο Δρ. Ραχτ, «Τα συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία ή ξαφνική κατάρρευση μπορεί να υποδεικνύουν καρδιακή προσβολή ή επικίνδυνες αρρυθμίες. Η άμεση ανταπόκριση είναι κρίσιμη. Αν νιώσετε αυτά τα σημάδια, καλέστε αμέσως το 911».
Έρευνες δείχνουν ότι η καρδιολογία καταγράφει περισσότερους θανάτους από καρδιακές προσβολές κατά την τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation αποκάλυψε ότι οι περισσότεροι καρδιακοί θάνατοι συμβαίνουν τα Χριστούγεννα, ακολουθούμενοι από τις 26 Δεκεμβρίου και την 1η Ιανουαρίου.
Οι αιτίες για αυτές τις αυξήσεις περιλαμβάνουν την υπερκατανάλωση τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, την κατανάλωση αλκοόλ, το συναισθηματικό άγχος και τις χαμηλές θερμοκρασίες, που αναγκάζουν την καρδιά να εργάζεται σκληρότερα.
Η καρδιολογία υπογραμμίζει ότι οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν όταν η ροή του αίματος προς τον καρδιακό μυ περιορίζεται ή μπλοκάρεται. Προειδοποιητικά σημάδια είναι η πίεση ή η δυσφορία στο στήθος, η οποία μπορεί να μοιάζει με καούρα, μαζί με άλλα συμπτώματα όπως ζάλη και ασυνήθιστη κόπωση.
«Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σώσει ζωές», τόνισε ο Ραχτ. «Μη περιμένετε να δείτε αν τα συμπτώματα υποχωρήσουν».
Η μέτρηση στην κατανάλωση φαγητού και ποτού, η σωστή ενυδάτωση και η τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής είναι μερικές από τις καλύτερες προφυλάξεις. Η προθέρμανση πριν από ασκήσεις σε κρύο καιρό είναι επίσης σημαντική.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι γιορτές προσφέρουν και θετική ενέργεια. Το γέλιο και οι στιγμές χαράς μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος και να μειώσουν την πίεση στην καρδιά.
«Δώστε προτεραιότητα στο γέλιο», προτείνει ο Ραχτ. «Ακούστε το σώμα σας και αναζητήστε βοήθεια αν κάτι δεν φαίνεται σωστό. Μαζί μπορούμε να κάνουμε αυτές τις γιορτές χαρούμενες και υγιείς».
ΠΗΓΗ: Medicalxpress
