Διαφήμιση – Advertisement
Η εκπομπή «f+ΖΗΝ» με τη διακεκριμένη Κατερίνα Στικούδη αποτελεί μια πρωτοβουλία της ΕΡΤ2, σχεδιασμένη να προάγει τη σωματική άσκηση και τη ψυχική υγεία. Στόχος της είναι να προωθήσει έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής, ιδανικό για όλες τις ηλικίες, αναδεικνύοντας τις πρακτικές που συμβάλλουν στο ευ ζην.
Το τελευταίο επεισόδιο θα προβληθεί την Κυριακή 31 Μαΐου 2026, στις 11:00, και θα εστιάσει στη σύνθεση σώματος και πνεύματος, τη δύναμη της πειθαρχίας στην καθημερινότητα και την αξία της διαρκούς προσπάθειας.
Η εκπομπή αρχίζει με την Αγωνιστική Ιππασία, έναν φυσικά απαιτητικό τομέα που απαιτεί αυστηρή συνεργασία ανάμεσα στον αναβάτη και το άλογο. Η Κατερίνα Στικούδη δοκιμάζει την εμπειρία του ιππασίας, συζητώντας με προπονητές και πρωταθλητές από τον Ιππικό Όμιλο Βορείων Προαστίων, οι οποίοι έχουν κερδίσει αναγνώριση σε διεθνές επίπεδο. Μια ξεχωριστή εμφάνιση έχει η Πρωταθλήτρια Ελλάδας Αμαζόνων 2025, Αθανασία Χατζηπρίμου, που μαζί με τους προπονητές Δημήτρη Δρακάκη και Στέλιο Σακελλαρίου συζητούν τις προκλήσεις και τη βαθιά εμπιστοσύνη που αναπτύσσεται στις σχέσεις αυτές.
Αμέσως μετά, η εκπομπή θα μας παρασύρει στον εντυπωσιακό κόσμο του Καλλιτεχνικού Πατινάζ, όπου η τεχνική συνδυάζεται με την καλλιτεχνική έκφραση. Η Κατερίνα θα λάβει τα πρώτα μαθήματά της στον πάγο, ενώ προπονητές και νεαροί αθλητές αποκαλύπτουν το κόστος της επιτυχίας και τη σοβαρή δουλειά που απαιτεί το άθλημα. Ειδική συμμετοχή έχει ο προπονητής της Εθνικής Ομάδας και πρώην Πρωταθλητής Ελλάδας, Παναγιώτης Μαρκουίζος, που με τους συνεργάτες του εξηγεί τις μεθόδους προπόνησης και αφοσίωσης που χρειάζεται για να διακριθεί κάποιος στην τέχνη αυτή.
Στην εκπομπή συμμετέχουν επίσης ο διατροφολόγος και καθηγητής Διαιτολογίας και Βιοϊατρικής Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας καθώς και ο σεφ Χρόνης Δαμαλάς, οι οποίοι επιλέγουν φρέσκα φρούτα και λαχανικά προτείνοντας τρία smoothies που θα μπορούσαν να εμπλουτίσουν την διατροφή των αθλητών πριν ή μετά την άθληση, συνδυάζοντας τη διατροφή με τη φυσική δραστηριότητα.
Η εκπομπή κλείνει με τη συγκινητική ιστορία της Χρυσής Παραολυμπιονίκη, Αλεξάνδρας Σταματοπούλου, η οποία έχει διανύσει μια δύσκολη πορεία από ένα ορφανοτροφείο της Ρουμανίας μέχρι την υιοθεσία της στην Ελλάδα και την αντιμετώπιση μιας σπάνιας ασθένειας. Η κολύμβηση, που αρχικά αποτέλεσε μέρος της θεραπείας της, εξελίχθηκε σε έναν τρόπο ζωής που την οδήγησε σε διακρίσεις στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού.
Η παρουσιάστρια πλαισιώνεται από μια ομάδα ειδικών που μοιράζονται γνώσεις και πρακτικές συμβουλές στον τομέα της υγείας και της άσκησης. Συγκεκριμένα, συμμετέχουν οι καθηγήτριες Μάντη Περσάκη και Δημήτρης Δήμας, καθώς και αθλητίατροι και φυσικοθεραπευτές, οι οποίοι προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις για τη στήριξη ενόςλάχιστον του8 18-μηνιαίου οριακού κόστους για την υγεία και την ευεξία των τηλεθεατών.
(function(d, s, id){var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s); js.id = id;js.async=true;js.src = “//connect.facebook.net/el_GR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5″;fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));
//
