Οι επιστήμονες παρακολουθούν την ανθρώπινη φυσική κατάσταση για σχεδόν 50 χρόνια και ανακαλύπτουν πότε αρχίζει πραγματικά η σωματική γήρανση

Μια σουηδική μελέτη δεκαετιών διαπιστώνει ότι η σωματική παρακμή ξεκινά γύρω στα 35, αλλά η άσκηση σε οποιαδήποτε ηλικία εξακολουθεί να διατηρεί ουσιαστικά τη φυσική κατάσταση. Ένα σουηδικό ερευνητικό πρόγραμμα που εκτείνεται σε 47 χρόνια από το Karolinska Institutet παρακολούθησε πώς η αερόβια φυσική κατάσταση, η μυϊκή δύναμη και η αντοχή αλλάζουν σε όλη την ενήλικη ζωή. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η σωματική απόδοση μπορεί να αρχίσει να μειώνεται […]



Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδω: scitechdaily.com